Comment la Chiropraxie peut vous aider à mieux vivre avec votre stress :

Définir le stress :

Notre mode de vie et notre société multiplient les causes de stress. Il faut avant tout savoir qu’il existe en réalité plusieurs types de stress que l’on peut lister en trois grandes catégories :

 -Le stress Physique : Celui-ci nous vient de nos mauvaises positions, de gestes répétitifs ou encore de ports de charges lourdes

 - Le stress Emotionnel : C’est le stress le plus reconnu par le public, il découle de traumatismes émotionnels, de chocs affectifs ou bien périodes dépressives auxquels nous pouvons être confrontés durant nos vies.

 -Le stress Chimique : Celui-ci est lié à nos habitudes de vie comme par exemple une mauvaise hydratation ou alimentation, la prise de drogues un excès d’alcool, le tabagisme etc.… 

L’excès de stress peut conduire à l’apparition de douleur chronique et un véritable mal-être comme par exemple l’apparition d’un « Burn out » qui est de plus en plus fréquent. 

Le rôle de la chiropraxie :

Dans son approche, le chiropracteur va effectuer un travail sur le corps dans sa globalité.

Il s’agit dans un premier temps d’identifier l’origine du stress et d’effectuer un travail sur le système nerveux.

Le but est de corriger dans la mesure du possible les contraintes et tensions accumulées dans la journée grâce à un ajustement spécifique et d’aboutir à un regain d’énergie.

Ce traitement permet aussi de travailler sur le maintien d’une bonne posture qui favorise une meilleure estime de soi et un sentiment plus positif.

Après avoir corrigé les tensions, il est important pour le patient de prendre conscience de son stress et de modifier ses habitudes de vie.

Si les problèmes persistent, il est souvent intéressant de compléter les séances de chiropraxie avec d’autres professionnels de santé comme par exemple la sophrologie.